¿qué Es El Zinc Y Qué Hace Por El Cuerpo?

Mientras amamanta, la dosis diaria recomendada es de 17 mg en personas de 18 años y de 12 mg en personas de 19 años o más. El zinc puede disminuir la cantidad de tetraciclinas que absorbe el cuerpo. Tomar zinc con tetraciclinas podría disminuir los efectos de las tetraciclinas. Para evitar esta interacción, tome tetraciclinas 2 horas antes o 4-6 horas después de tomar suplementos de zinc. El zinc podría disminuir la cantidad de antibiótico que el cuerpo absorbe del intestino. Tomar zinc junto con antibióticos de quinolona podría disminuir los efectos de estos antibióticos. Para evitar esta interacción, tome antibióticos al menos 2 horas antes o 4-6 horas después de los suplementos de zinc.

  • Una deficiencia de zinc generalmente es el resultado de una ingesta dietética insuficiente, pero también puede deberse a malabsorción y enfermedades crónicas como diabetes, cáncer, enfermedad hepática y enfermedad de células falciformes.
  • No está claro si los suplementos dietéticos de zinc pueden ayudar a tratar la diarrea en los niños que consumen suficiente zinc, como la mayoría de los niños en los Estados Unidos.
  • El zinc es bueno para el cuerpo; sin embargo, demasiado puede causar efectos secundarios dañinos.
  • La investigación sugiere que el zinc podría ayudar a retrasar la progresión de la AMD.
  • Ambos hallazgos sugieren que los niveles bajos de zinc contribuyen significativamente a una reducción en las capacidades curativas naturales del cuerpo.

El nivel más alto de ingesta tolerable de zinc en adultos es de 40 miligramos por día, según la Oficina de Suplementos Dietéticos. Además, el uso de suplementos de zinc durante más de 14 días puede causar una disminución de otros minerales esenciales en el cuerpo, lo que genera The Facebook Marijuana Content Crackdown Controversy preocupaciones adicionales, señala “The Merck Manual Home Health Handbook”. La primera es que la deficiencia de zinc se ha “vinculado con el retraso en la cicatrización de heridas”, y la segunda es que “se han informado niveles bajos de zinc en suero en pacientes en estado crítico”.

¿cuáles Son Los Beneficios De La Vitamina C?

Las personas con heridas o úlceras a largo plazo a menudo tienen niveles bajos de zinc. Los profesionales de la salud pueden recomendar suplementos de zinc para personas con secure checkout heridas persistentes. Además, los suplementos de zinc reducen significativamente el riesgo de infecciones y promueven la respuesta inmunitaria en los adultos mayores.

  • El zinc también se usa para el acné, la diabetes, la anorexia, las quemaduras y muchos otros fines.
  • Melissa es dietista registrada y trabaja en nuestro departamento de Comunicaciones Médicas y Científicas como Educadora de Ciencias y Salud.
  • Tomar zinc junto con antibióticos de quinolona podría disminuir los efectos de estos antibióticos.
  • Los niveles de cobre pueden disminuir cuando se toma zinc, lo que puede causar síntomas como espasmos musculares y dificultad para caminar.

Los resultados del estudio doble ciego controlado con placebo de 14 días mostraron que el uso de zinc-carnosina es beneficioso para apoyar la resistencia epitelial después del ejercicio. La mayoría de las veces, no, Fixodent utiliza zinc para ayudar a mantener su dentadura postiza en su lugar.

Los Efectos De Demasiado Zinc

Este artículo analiza los beneficios, la dosis, los tipos y los efectos secundarios de los suplementos de zinc. Sin embargo, su cuerpo no puede producir zinc por sí solo, lo que significa que debe obtener este nutriente clave a través de alimentos o suplementos. how to use cbd oil for graves disease Una deficiencia de zinc generalmente es el resultado de una ingesta dietética insuficiente, pero también puede deberse a malabsorción y enfermedades crónicas como diabetes, cáncer, enfermedad hepática y enfermedad de células falciformes.

  • Los suplementos orales de zinc podrían beneficiar a las personas con bajos niveles de zinc.
  • Pero no parece funcionar tan bien como los tratamientos convencionales.
  • Esto puede causar problemas neurológicos, como entumecimiento y debilidad en los brazos y las piernas.
  • Pylori, el intestino permeable o el aumento de la permeabilidad intestinal es el siguiente uso más común de la carnosina de zinc.
  • La deficiencia de zinc también causa pérdida de cabello, diarrea, llagas en los ojos y la piel y pérdida del apetito.

El zinc también está presente en algunas cremas adhesivas para dentaduras postizas. El uso de grandes cantidades de estos productos, mucho más allá de los niveles recomendados, podría provocar una ingesta excesiva de zinc y una deficiencia de cobre. Esto puede causar problemas neurológicos, como entumecimiento y debilidad en los brazos y las piernas. La ingesta de zinc no parece prevenir la diarrea o la muerte en personas con esta afección. Tomar zinc por vía oral durante el embarazo no parece reducir el riesgo de transmitir el VIH al bebé ni prevenir otras complicaciones. Tomar sulfato de zinc por vía oral o inyectarlo como una solución en las lesiones ayuda a curar las lesiones en personas con esta afección. Pero no parece funcionar tan bien como los tratamientos convencionales.

¿cuánto Zinc Al Día?

Los adultos mayores de 19 años que estén interesados ​​en usar suplementos de zinc deben tener cuidado de no consumir más de forty mg por día. Debido a que los suplementos de zinc en dosis altas pueden provocar efectos secundarios peligrosos, es importante seguir las recomendaciones y solo tomar suplementos cuando sea necesario. La mayoría de las personas alcanzan la RDI de eleven mg para hombres y eight mg para mujeres a través de la dieta, pero es posible que los adultos mayores y las personas con enfermedades que inhiben la absorción de zinc necesiten un suplemento. Los estudios sugieren que los tratamientos tópicos y orales con zinc pueden tratar eficazmente el acné al reducir la inflamación, inhibir el crecimiento de la micro organism P. acnes y suprimir la actividad de las glándulas grasas. Visite la tienda Cibdol para obtener una variedad de suplementos naturales para la salud. Y para obtener más información sobre el papel de las vitaminas y los minerales en el bienestar, visite la Enciclopedia del CBD para conocer todo lo que necesita saber.

Los niveles de cobre pueden disminuir cuando se toma zinc, lo que puede causar síntomas como espasmos musculares y The Life-Changing Magic Of Owning A Dog dificultad para caminar. El zinc suplementario podría interferir y disminuir la eficacia de otros medicamentos.

¿qué Le Hace Mucho Zinc?

Si no, es entonces cuando los suplementos pueden ayudar a llevar los niveles de zinc a un rango adecuado. Dada la importancia del zinc en la resistencia a las enfermedades, la cicatrización de heridas y la digestión, un ligero aumento en su consumo diario podría hacer maravillas para el bienestar mental y físico. El zinc es uno de las docenas de micronutrientes esenciales que el cuerpo utiliza para respaldar funciones como la resistencia a enfermedades, la inmunidad, la cicatrización de heridas y la salud sexual. Sin embargo, debido a que el cuerpo no produce zinc naturalmente, llevar una dieta balanceada o tomar suplementos es essential email extractor para mantener los niveles elevados. Los suplementos dietéticos de zinc pueden reducir la cantidad de penicilamina que absorbe el cuerpo. Tomar suplementos dietéticos de zinc al menos 2 horas antes o después de tomar penicilamina ayuda a minimizar este efecto.

Dar zinc por vía oral a bebés o niños en riesgo de tener niveles bajos de zinc no parece mejorar el desarrollo. Pero tomar zinc por vía oral durante el embarazo podría aumentar el crecimiento del niño durante el primer año de vida. La ingesta de zinc cut back la duración y la gravedad de la diarrea en niños desnutridos. Pero las dosis de 5 a 10 mg también parecen funcionar y provocan menos vómitos. Un estudio aleatorizado, doble ciego, controlado con placebo en pacientes con CU activa recibió one hundred fifty mg de carnosina de zinc o un placebo por día a través de un enema. Se ha demostrado que un enjuague bucal de zinc carnosina reduce las tasas de incidencia de mucositis junto con mejoras en el dolor, la xerostomía y la alteración del gusto. El grupo de tratamiento también requirió menos analgésicos y la cantidad de alimentos que los pacientes pudieron comer fue significativamente mayor.

Precauciones Para El Aerosol Nasal De Zinc

Los estudios muestran que los suplementos dietéticos de zinc ayudan a reducir los síntomas y la duración de la diarrea en estos niños, muchos de los cuales tienen deficiencia de zinc o están How To Know If You’Ve Taken Too Much CBD? desnutridos. La Organización Mundial de la Salud y UNICEF recomiendan que los niños con diarrea tomen zinc durante 10 a 14 días (20 mg/día o 10 mg/día para bebés menores de 6 meses).

  • Los síntomas adicionales de demasiado zinc incluyen disminución del apetito, calambres en el estómago, náuseas, vómitos y diarrea.
  • Mientras amamanta, la dosis diaria recomendada es de 17 mg en personas de 18 años y de 12 mg en personas de 19 años o más.
  • AMD es una enfermedad de los ojos que gradualmente causa la pérdida de la visión.
  • Las personas con niveles bajos de cobre pueden experimentar problemas neurológicos, como entumecimiento y debilidad en brazos y piernas.
  • La mayoría de las veces, no, Fixodent utiliza zinc para ayudar a mantener su dentadura postiza en su lugar.

Durante el embarazo, la infancia y la niñez, el cuerpo necesita zinc para crecer y desarrollarse adecuadamente. El zinc también ayuda a curar las heridas y es importante para los sentidos adecuados del gusto y el olfato. El zinc es un nutriente esencial que se encuentra en alimentos como la carne roja, las aves y el pescado. La cantidad que se debe consumir a diario se denomina aporte dietético recomendado. Para mujeres de 18 años de edad, la dosis diaria recomendada es de 9 mg, y para mujeres de 19 años o más, la dosis diaria recomendada es de 8 Do CBD vape pens help you sleep? mg. Para hombres mayores de 18 años, la dosis diaria recomendada es de eleven mg. Durante el embarazo, la dosis diaria recomendada es de 13 mg en los mayores de 18 años y de eleven mg en los mayores de 19 años.

Efectos Secundarios

El zinc se puede encontrar en mariscos como ostras, cangrejos, langostas, carnes rojas, aves, frijoles, nueces y granos integrales. El zinc es un mineral especialmente importante para los hombres en lo que respecta a la fertilidad. Un estudio examinó si la carnosina de zinc, tomada sola o en combinación con calostro bovino, moderaría alguno de estos efectos relacionados con el ejercicio. Examinó el papel de este suplemento en la posrecuperación; una parte essential del proceso de formación.

También pueden ocurrir pérdida de peso, problemas con la cicatrización de heridas, disminución de la capacidad para saborear los alimentos y niveles de alerta más bajos. Tomar suplementos de zinc con amilorida podría aumentar los niveles de zinc. Pero esto no es probable que sea una gran preocupación para la mayoría de las personas. El zinc es un oligoelemento esencial responsable de muchas reacciones químicas en nuestro cuerpo. Algunas de sus funciones son crear ADN, proteínas y curar el tejido dañado. Ayuda a su cuerpo a luchar contra las bacterias y los virus y es importante para los sentidos adecuados del gusto y el olfato.

¿es Demasiado Zinc Malo Para Usted?

Ambos hallazgos sugieren que los niveles bajos de zinc contribuyen significativamente a una reducción en las capacidades curativas naturales del cuerpo. Los investigadores esperan que la evidencia recopilada pueda usarse para respaldar el “futuro manejo clínico de la cicatrización de heridas”. Tomar zinc por vía oral o administrar zinc por vía intravenosa ayuda a restaurar los niveles de zinc en personas con deficiencia de zinc. Los productos intravenosos solo pueden ser administrados por un proveedor de atención médica. Tomar zinc durante un período prolongado podría causar problemas adicionales en el cuerpo. Una función del zinc es estimular el sistema inmunológico, pero después del uso crónico de suplementos de zinc, una persona puede tener una inmunidad más baja, según la Oficina de Suplementos Dietéticos. Tomar zinc también puede reducir los niveles de colesterol bueno o lipoproteínas de alta densidad, que son responsables de eliminar el colesterol dañino de las arterias.

  • Las personas que tienen o están desarrollando la enfermedad pueden querer hablar con su médico acerca de tomar suplementos dietéticos.
  • VIH/SIDA. Tomar zinc por vía oral no mejora la función inmunológica ni reduce el riesgo de muerte en personas con VIH.
  • El zinc es un nutriente que las personas necesitan para mantenerse saludables.
  • El primer signo podría ser un sabor metálico en la boca después de tomar zinc.
  • Si no obtiene una cantidad suficiente de zinc en su dieta, no tiene alimentos ricos en zinc disponibles o simplemente desea asegurarse de obtener suficiente, los suplementos de zinc pueden ser una excelente opción.

No está claro si los suplementos dietéticos de zinc pueden ayudar a tratar la diarrea en los niños que consumen suficiente zinc, como la mayoría de los niños en los Estados Unidos. Los suplementos orales de zinc pueden reducir los síntomas de la diarrea en niños con niveles bajos de zinc, como por ejemplo, debido a la desnutrición. No hay suficiente evidencia para recomendar el uso de zinc oral para niños con diarrea que tienen una dieta saludable y variada. Comer más de eight miligramos para las mujeres y eleven miligramos para los hombres puede aumentar el riesgo de desarrollar efectos secundarios crónicos y a corto plazo.

¿cuáles Son Los Beneficios Del Sulfato De Zinc?

Consulte a su médico antes de tomar suplementos de zinc para asegurarse de que los beneficios superen los riesgos. Las personas deben obtener la mayor parte de sus nutrientes de los alimentos y bebidas, what percentage of cbd oil de acuerdo con las Pautas dietéticas para estadounidenses del gobierno federal. Los alimentos contienen vitaminas, minerales, fibra dietética y otros componentes que benefician la salud.

El sistema inmunológico del cuerpo necesita zinc para hacer su trabajo. Las personas mayores y los niños en los países en desarrollo que tienen bajos niveles de zinc pueden tener un mayor riesgo de contraer neumonía y otras infecciones. Algunas personas que tienen úlceras en la piel pueden beneficiarse de los suplementos dietéticos de zinc, pero do delta 8 vapes have thc solo si tienen niveles bajos de zinc. AMD es una enfermedad de los ojos que gradualmente causa la pérdida de la visión. La investigación sugiere que el zinc podría ayudar a retrasar la progresión de la AMD. Las personas que tienen o están desarrollando la enfermedad pueden querer hablar con su médico acerca de tomar suplementos dietéticos.

¿qué Le Hace Mucho Zinc?

La cantidad diaria de zinc que se absorbe de Fixodent es de aproximadamente 2 mg, cuando se usa una vez al día según las instrucciones. Es menos que el zinc que encontraría en la mayoría de los suplementos multivitamínicos y lo mismo que a hundred and seventy g de carne picada. La cantidad diaria recomendada de zinc es de 8 mg y 11 mg por día para mujeres y hombres, respectivamente. Así que, aunque Kukident no es un adhesivo para dentaduras sin zinc, es seguro. Los suplementos orales de zinc podrían beneficiar a las personas con bajos niveles de zinc. Tomado poco después de que aparezcan los síntomas del resfriado, el zinc también podría acortar la duración de un resfriado.

  • Los síntomas de la deficiencia grave de zinc incluyen problemas de crecimiento y desarrollo, retraso en la madurez sexual, erupciones en la piel, diarrea crónica, problemas de cicatrización de heridas y problemas de conducta.
  • Cuando el zinc oral se toma a largo plazo y en dosis altas, puede causar deficiencia de cobre.
  • Los estudios muestran que los suplementos dietéticos de zinc ayudan a reducir los síntomas y la duración de la diarrea en estos niños, muchos de los cuales tienen deficiencia de zinc o están desnutridos.
  • Además, los suplementos de zinc reducen significativamente el riesgo de infecciones y promueven la respuesta inmunitaria en los adultos mayores.
  • Para mujeres de 18 años de edad, la dosis diaria recomendada es de 9 mg, y para mujeres de 19 años o más, la dosis diaria recomendada es de eight mg.

VIH/SIDA. Tomar zinc por vía oral no mejora la función inmunológica ni reduce el riesgo de muerte en personas con VIH. El zinc en cantidades excesivas también podría disminuir su inmunidad y disminuir How to Dose Cannabidiol Sweets sus niveles de HDL, el colesterol bueno. La comida es la forma más fácil de garantizar una ingesta decente de zinc, pero la suplementación también es una opción, ya sea a través de cápsulas o por vía intravenosa.

Efectos Secundarios

Obtener más de la cantidad recomendada de zinc puede causar reacciones adversas, que a menudo involucran el estómago y los intestinos. El primer signo podría ser un sabor metálico en la boca después de tomar zinc. Los síntomas adicionales de demasiado zinc incluyen disminución del apetito, calambres en el CBD In Virginia estómago, náuseas, vómitos y diarrea. Las personas también pueden tener dolor de cabeza, mareos o somnolencia después de ingerir zinc. El zinc, un mineral que el cuerpo necesita en pequeñas cantidades, ayuda al sistema inmunitario a defenderse de las enfermedades y ayuda en la producción de proteínas.

What Is Zinc And What Does It Do?

Comuníquese con nuestra oficina para obtener más información sobre las formas en que puede asegurarse de que sus niveles de zinc sean adecuados para sus necesidades de salud. Se ha demostrado que la carnosina de zinc previene y trata la inflamación causada por las preocupaciones mencionadas anteriormente, incluido el alcohol en un Lazarus Naturals Helps Aspiring Frontline Workers modelo de rata. En un estudio, la carnosina de zinc pudo reducir las lesiones en un modelo experimental usando ASA. Si no obtiene una cantidad suficiente de zinc en su dieta, no tiene alimentos ricos en zinc disponibles o simplemente desea asegurarse de obtener suficiente, los suplementos de zinc pueden ser una excelente opción.

Precauciones Para El Aerosol Nasal De Zinc

Este impacto propuesto es más notable en los adultos mayores, pero es un caso convincente para personas de todas las edades. Los investigadores también señalan que una dieta variada o una suplementación moderada con zinc “podrían tener beneficios sustanciales” con pocos efectos adversos. El zinc está presente en casi todos los suplementos dietéticos multivitamínicos/minerales.

What Is Zinc And What Does It Do?

En algunos casos, los alimentos fortificados y los suplementos dietéticos son útiles cuando no es posible satisfacer las necesidades de uno o más nutrientes (p. ej., durante etapas específicas de la vida, shop here como el embarazo). Para obtener más información sobre cómo desarrollar un patrón dietético saludable, consulte las Pautas dietéticas para estadounidenses y MiPlato del Departamento de Agricultura de EE.

La mayoría de las personas obtienen suficiente zinc al comer alimentos como carne de res, ostras, habas y granos integrales. La cantidad de zinc que una persona necesita por día depende de la edad: las mujeres adultas necesitan eight miligramos de zinc por día, mientras que los hombres necesitan 11 miligramos. El zinc es bueno para el cuerpo; sin embargo, demasiado puede causar efectos secundarios dañinos. La mayor parte de la investigación que hemos visto hasta ahora examina la influencia del zinc en adultos o ancianos. Sin embargo, la suplementación con zinc podría resultar beneficiosa en los niños, y tanto la Organización Mundial de la Salud como UNICEF recomiendan hasta 20 mg de zinc para la diarrea grave. Específicamente, la suplementación con zinc “administrada durante 10 a 14 días scale comment reconnaitre de la cbd back la incidencia de diarrea en los siguientes dos o tres meses”. Desafortunadamente, los niveles bajos de zinc pueden afectar significativamente el bienestar, lo que hace que la ingesta regular sea aún más importante.

What Is Zinc And What Does It Do?

Cuando el zinc oral se toma a largo plazo y en dosis altas, puede causar deficiencia de cobre. Las personas con niveles bajos de cobre pueden experimentar problemas neurológicos, como entumecimiento y debilidad en brazos y piernas. Melissa es dietista registrada y trabaja en nuestro departamento de Comunicaciones Médicas y Científicas como Educadora de Ciencias y Salud. Ha trabajado para Pharmavite durante más de 20 años educando a consumidores, profesionales de la salud, minoristas y empleados sobre nutrición, suplementos dietéticos y bienestar general. Antes de unirse al equipo de Comunicaciones Médicas y Científicas, Melissa lanzó y administró el departamento de Relaciones con el Consumidor de Pharmavite. Melissa recibió su licenciatura en Ciencias de la Nutrición de la Universidad de Arizona en Tucson, Arizona, y completó su pasantía dietética en el Centro Médico de Asuntos de Veteranos en East Orange, Nueva Jersey.

¿cuáles Son Los Beneficios Del Sulfato De Zinc?

Las inyecciones solo deben ser administradas por un proveedor de atención médica. Las personas comúnmente usan zinc para la deficiencia de zinc, la diarrea y la enfermedad de Wilson. El zinc también se usa para el acné, la diabetes, what are terpenes in cbd la anorexia, las quemaduras y muchos otros fines. Existe alguna evidencia científica que apoya su uso para algunas de estas condiciones. Pero para la mayoría, no hay buena evidencia científica que respalde su uso.

What Is Zinc And What Does It Do?

Pylori, el intestino permeable o el aumento de la permeabilidad intestinal es el siguiente uso más común de la carnosina de zinc. Para cualquiera que tenga problemas intestinales, la carnosina de zinc es prometedora. Pylori, úlceras, gastritis o inflamación intestinal, se ha demostrado que la estructura única de este suplemento ayuda. Las personas que tienen niveles bajos de zinc parecen beneficiarse más de los suplementos de zinc. La investigación de 2018 señala que el zinc desempeña un papel clave en cada etapa de la cicatrización de heridas, desde la reparación de la piel hasta la prevención de infecciones. Los autores piden más estudios para identificar con precisión cómo funciona el zinc en la cicatrización de heridas. Esto, dicen, podría conducir a nuevos tratamientos para heridas que son difíciles de curar.

Tomar zinc por vía oral, especialmente con vitaminas antioxidantes, podría ayudar a retrasar la pérdida de la visión y evitar que la pérdida de la visión relacionada con la edad avance en personas con alto riesgo. Las personas con úlceras en la piel y bajos niveles de zinc podrían beneficiarse de los suplementos orales de zinc. Recuerda, estas recomendaciones son meramente orientativas, y puedes obtener todo el zinc que tu cuerpo necesita de tu dieta ordinary Ibuprofen Side Effects Linked To Negative Impact On Testicles.

Una revisión exhaustiva de “El sistema inmunológico y el impacto del zinc durante el envejecimiento” destaca algunas consideraciones cruciales para aquellos que no están seguros acerca de la suplementación. El documento señala que la deficiencia de zinc no solo afecta “múltiples aspectos de la inmunidad innata y adaptativa”, sino que la suplementación oral de zinc tiene el potencial de influir en la inflamación crónica. Como siempre, la mejor manera de obtener los sale now on nutrientes que necesita, incluido el zinc, es comer una dieta balanceada que incluya muchos alimentos saludables. Sin embargo, si no obtiene suficiente cantidad de este mineral en su dieta (el 15 % de los estadounidenses no satisface sus necesidades de zinc solo con la dieta), considere tomar suplementos de zinc o un multivitamínico. Estos suplementos dietéticos pueden contener variaciones de este mineral, como gluconato de zinc, sulfato de zinc o acetato de zinc.

También está disponible solo o combinado con calcio, magnesio u otros ingredientes en suplementos dietéticos. Los suplementos dietéticos pueden tener varias formas diferentes de zinc, incluido el gluconato de zinc, el sulfato de zinc y el acetato de zinc. La ingesta de zinc parece ayudar a reducir los síntomas de la enfermedad de células falciformes en personas con deficiencia de zinc. Una enfermedad ocular que conduce a la pérdida de la visión en adultos mayores (degeneración macular relacionada con la edad o AMD).

Los síntomas de la deficiencia grave de zinc incluyen problemas de crecimiento y desarrollo, retraso en la madurez sexual, erupciones en la piel, diarrea crónica, problemas de cicatrización de heridas y problemas de conducta. Tomar un suplemento dietético de zinc junto con antibióticos de quinolona o tetraciclina (como Cipro®, Achromycin® y Sumycin®) cut back la cantidad de zinc y del antibiótico que el cuerpo absorbe. Tomar el antibiótico al menos 2 horas antes o four wie viele cbd tropfen nehmen a 6 horas después de tomar un suplemento dietético de zinc ayuda a minimizar este efecto. El zinc es un nutriente que las personas necesitan para mantenerse saludables. Ayuda al sistema inmunitario a combatir las bacterias y los virus invasores. El cuerpo también necesita zinc para producir proteínas y ADN, el material genético en todas las células.

¿cuáles Son Los Beneficios De La Vitamina C?

Esta hoja informativa de la Oficina de Suplementos Dietéticos de los Institutos Nacionales de la Salud brinda información que no debe reemplazar el consejo médico. Lo alentamos a que hable con sus proveedores de atención médica (médico, dietista registrado, farmacéutico, and so on.) sobre su interés, preguntas o uso de suplementos dietéticos y qué puede ser mejor para su salud en common. Cualquier mención en esta publicación de un producto o servicio específico, o recomendación de una organización o sociedad profesional, no representa una aprobación por parte de ODS de ese producto, servicio o asesoramiento experto. Causa un crecimiento lento en bebés y niños, retraso en el desarrollo sexual en adolescentes e impotencia en hombres. La deficiencia de zinc también causa pérdida de cabello, diarrea, llagas en los ojos y la piel y pérdida del apetito.

Cubriremos las fuentes de alimentos naturales de zinc en breve, pero mientras tanto, echemos un vistazo más de cerca a las funciones que desempeña este micronutriente esencial en el bienestar. Aunque el zinc juega un papel essential en muchas funciones corporales, el cuerpo no produce naturalmente este nutriente esencial, por lo que es necesaria una dieta variada o suplementos para el bienestar mental y físico. Informe a su médico, farmacéutico y otros proveedores de atención médica sobre los suplementos dietéticos y los medicamentos que toma. Pueden decirle si esos suplementos dietéticos pueden interactuar o interferir con sus medicamentos recetados o de venta libre o si los medicamentos pueden interferir con la forma en que su cuerpo absorbe, usa o descompone los nutrientes. Algunos estudios sugieren que las pastillas o el jarabe de zinc ayudan a acelerar la recuperación del resfriado común si comienza a tomarlos dentro de 1 a three sale now on días después de contraer un resfriado. Sin embargo, se necesitan más estudios para determinar la mejor dosis y forma de zinc, así como la frecuencia y el tiempo que se debe tomar antes de que se pueda recomendar el zinc como tratamiento para el resfriado común.